为什么开了空调总想睡觉?

发布日期:2024-05-07 08:39:56 更新时间:2024-11-21 20:53:14 浏览次数:3372  

一、原因

为什么开了空调总想睡觉?

1、开着空调一般会将房间关闭,使室内空气中得不到流通,氧气相对较少,人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。另外,空调开着时释放的冷气会让身体不断地去抵御,长时间处于紧张状态,时间久了,人就会犯困。

2、空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

二、建议

1、尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。

2、如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

因为在空调房里,氧气供应不足,大脑没有足够的原料进行有氧呼吸,提供不了足够的能量供身体进行其他的活动,就表现为有困意。所以最好尽量少用空调,多通风.。

为什么开了空调总想睡觉?

开空调为什么犯困?

开空调一定是在一个密封的房间里面。这样时间长了,在一个空气不流通的空间中,也会导致空气不新鲜,氧气相对较少的情况,人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。空调释放冷气会让身体不断地去抵御,长时间处于紧张状态,也会累。

1、开着空调一般会将房间关闭,使室内空气中得不到流通,氧气相对较少,人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。另外,空调开着时释放的冷气会让身体不断地去抵御,长时间处于紧张状态,时间久了,人就会犯困。

2、空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

1、尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。

2、如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

3、对于司机来说,如果车里特热不要马上开空调,先把窗户打开排出热气再开空调,温度别开太低,同时最好别抽烟。

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